55.9%受访者期待宣传适合冬季的运动项目和注意事项

2021-12-30 07:53:25来源：中国青年报

随着天气逐渐转冷，不少人的运动热情也在降温，大家在冬季运动锻炼面临哪些阻碍？上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com）发布的一项有1531名受访者参与的调查显示，冬季要进行更科学的运动锻炼，75.7%的受访者建议科普运动前后的相关知识，保证科学安全。55.9%的受访者期待宣传适宜冬季的运动项目和注意事项。

冬季运动锻炼，受访者最担心冷热交替患上感冒

南京的李之恒（化名）平时喜欢跑步和打乒乓球，近来天气变冷，他坦言运动热情明显降低，每次出门锻炼都要做充分的心理准备。但比起要对抗天气和惰性心理，他最担心的是出汗之后如何保暖，“因为南京没有暖气，室内比较冷，如果出汗会比较难受，而且很容易感冒”。

调查显示，冬季运动锻炼，受访者最担心冷热交替患上感冒（50.8%）。另外，46.4%的受访者感觉恶劣天气较多，不适合运动，41.2%的受访者表示不清楚科学锻炼的方法，担心受伤。

自北京入冬以来，马彬就很少在室外运动了，大多数时候会选择在家中做俯卧撑、仰卧起坐等运动，“天气冷了，更得注意运动方法，尤其是要充分热身，不然很容易受伤”。

调查显示，对于冬天运动锻炼面临的难题，38.2%的受访者觉得是找不到适合运动锻炼的场所，35.5%的受访者觉得是不了解冬季适合进行哪些运动，11.6%的受访者认为室内场馆价格较高，不划算。

李之恒发现，他家附近室内运动场馆比较少，一些公共室内运动场所设施缺乏维护，比较老旧，很难满足锻炼需要，“之前去过一个公共的室内乒乓球馆，里面没有空调，如果天气冷就不太适合运动了”。

75.7%受访者希望科普运动前后相关知识，保证科学安全

在马彬看来，开展更精细、更科学、更权威的运动知识科普十分重要。尤其是进入网络时代，各种各样的信息非常多，有时很难分辨真假，需要专业力量的介入，加强科学权威的声音。现在运动越来越精细化，每个人的运动目标也不一样，有的为了减肥，有的为了减压，有的追求健美，所以在科普上也不能大而化之，需要做得更精细、更精准。

调查中，对于冬季运动锻炼，75.7%的受访者建议科普运动前后的相关知识，保证科学安全。

李之恒感觉附近开放的公共体育馆比较少，希望能在这方面加强建设和投入，比如篮球馆、乒乓球馆、羽毛球馆等，有更多的地方可以进行体育锻炼，也可以适当收费，“希望以后能够在家门口就能找到适合锻炼的场所”。

上海体育学院庄洁教授介绍，在开展全民健身计划，尤其是拓展室内公共运动空间方面，上海近些年做了许多实践，值得借鉴。比如利用高架桥下面的空间，建成篮球场、网球场或壁球场等半开放式健身场所，在公园推广运动场所智能化、无人化管理，在社区打造适合不同群体的公共活动中心，既是面向老年群体的“长者运动之家”，也是面向年轻人的健身场所，实现资源充分利用。“未来的全民健身，更要充分利用公共空间资源，来满足不同年龄、不同群体的需要”。

调查中，55.9%的受访者期待宣传适宜冬季的运动项目和注意事项，54.5%的受访者希望适当加大公共室内场馆建设。

中青报·中青网见习记者王志伟来源：中国青年报

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